طراحی وب سایت

... نقیایی در ادامه گفت: فراموش نکنیم که روغن زیتون نیز حاوی انرژی زیادی است که در اثر مصرف بی رویه می تواند فرد را دچار اضافه وزن و چاقی کند ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 29   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... میگوها را پس از شستشو و پاک کردن به پیاز اضافه کنید و پس از افزودن ادویه ها، بگذارید 15 دقیقه بپزند ... تمام آن ها را به میگو و پیاز اضافه کنید ... در آخرین مرحله نیز باید آرد را که از قبل با آب مخلوط کرده اید و روغن زیتون را اضافه کنید ... میگو؛ منبع منیزیممیگو از منابع عالی پروتئینی در گوشت های دریایی به حساب می آید به طوری که با خوردن 100 گرم میگو نزدیک به 23 گرم پروتئین دریافت می شود البته این مقدار دارای 100 کیلوکالری انرژی است پس باید در میزان انرژی دریافتی مورد نیاز روزانه محاسبه شود تا اضافه وزن به وجود نیاید ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 29   تیر   1390    شاخه : آموزش

... آمارها نشان می دهد که در 16 ایالت این کشور طی سال گذشته نرخ چاقی افزایش پیدا کرده و از سوی دیگر در این مدت حتی در یک ایالت آمریکایی هم خبر از کاهش تعداد افراد مبتلا به اضافه وزن نبوده است ... وی تاکید کرد: مشکل ما فقط این نیست که مردم چقدر چاق و سنگین وزن می شوند بلکه موضوع مهمتر بروز مشکلات و بیماری جدی ناشی از افزایش وزن مثل دیابت و فشار خون است ... شاخص جرم بدن 25 تا 30 اضافه وزن محسوب می شود ... کاهش بهره وری و سلامتی نیروی کار از قدرت رقابت اقتصاد آمریکا می کاهد و هزینه مراقبتهای بهداشتی ناشی از چاقی، در نهایت به زیان سازمان ها تمام می شوداضافه وزن خطر ابتلا به سرطان کلیه و سینه را در زنان یائسه دو برابر افزایش می دهد ... قسمت عمده هزینه های درمانی صرف درمان افراد چاق می شود اما افرادی که اضافه وزن دارند هم در معرض خطر بسیاری از بیماریهای مزمن هستند ... روز به روز به تعداد افراد چاق در آمریکا اضافه می شود و یکی از بزرگترین و پرهزینه ترین مشکلات پزشکی این کشور شده است ... از نظر پزشکی یک ضریب را برای تعیین چاقی در افراد در نظر می گیرند که محاسبه آن بر اساس وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر است ... افراد مابین را افراد با اضافه وزن تقسیم بندی می کنند ادامه ...
   منبع : پزشکان بدون مرز     تاریخ : 27   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... نتایج یک مطالعه جدید نشان داد پروتئین موجود در فرآورده های لبنی، احساس گرسنگی را کاهش می دهد و بویژه در افرادی که مبتلا به اضافه وزن هستند کمک می کند که بیشتر احساس سیری کنند و بتوانند در برنامه های کاهش وزن موفق تر عمل کنند ... دکتر هیترلیدی، استاد تغذیه در دانشگاه میسوری و سرپرست اصلی این مطالعه خاطرنشان کرد: رژیم غذایی حاوی 18 تا 35 درصد کالری که از پروتئین فرآورده های لبنی تهیه شده باشد احساس گرسنگی را در افراد کاهش داده و به افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند کمک می کند که در طول روز و تا رسیدن به ساعات بعدازظهر بیشتر احساس سیری داشته باشند ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 22   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... پژوهشی که در مجله ی child development به چاپ رسید نشان می دهد کودکانی که مادران شاغلی دارند بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی مفرط قرار دارند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 21   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی